Seit 2018 im Prinz-Eugen-Park. Seit fast 20 Jahren in München. Der moderne Hatha Yoga-Kurs mit traditionellen Elementen von Frank Lange geht in die nächste Runde. Hier werden unter professioneller Anleitung in aller Ruhe die wichtigsten Asanas (Körperübungen im Stehen, Sitzen und Liegen) individuell entdeckt, ausprobiert und vertieft. Der von den Krankenkassen anerkannte Präventionskurs zielt auf mehr Beweglichkeit, Kraft, Entspannung und Resilienz ab. Die Übungen, mal leicht, mal fordernd, mal statisch, mal im Flow, können von den Teilnehmenden nach und nach selbst in den Alltag integriert und zu Hause praktiziert werden. Jede Stunde endet im Liegen zu den sanften Tönen einer Klangschale. Fortlaufendes Angebot. Anmeldung jederzeit möglich.

Wann: Dienstag 09.06. – 10.11.26 / 15 Termine
18:15 – 19:15 Uhr, Kurs-Nr.: YD090626-1815 und
19:30 – 20:30 Uhr, Kurs-Nr.: YD090626-1930
Wo: Gemeinschaftsraum der Progeno, Ruth-Drexel-Str. 154
Kosten: 180,00 Euro
Anmeldung & Infos: franklange.yogaunterricht@posteo.de, Handy: 0172 – 9077 724 und www.bakayoga.de