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Aktuelles und Aktivitäten – Alles rund um den Prinz Eugen Park

Yoga - Offene All Level Stunde

Dieser Termin wiederholt sich jeden ersten Mittwoch im Monat
Sporthalle der Grundschule (Ruth-Drexel-Str. 21+23)

Wann: immer mittwochs (außer Schulferien), Beginn 20 - 21.15 Uhr, bitte 15 Min. vorher da sein für Formalitäten und Vorbereitungen
Wo: Sporthalle der Grundschule an der Ruth-Drexel-Straße 21+23, 81925 München. Eingang durch das breite Tor, an der Schwimmhalle entlang,
rechts um die Ecke, dann geradeaus.
Teilnahmebedingungen: SCPE-Mitgliedschaft oder 10er-Karte (10er-Karte 85 Euro, 6 Monate gültig, bei der Yogalehrerin erhältlich). Eigene Matte, Wolldecke, Blöcke, Gurt etc., aktuelle Corona-Regeln beachten.

Anfänger*innen jederzeit willkommen.

Grundlage für die Stunde (Einstieg jederzeit möglich) bildet das klassische Hatha-Yoga. Dieses wird unterrichtet in Gestalt eines innovativen Systems aus
Yoga, Ayurveda und Bodywork. Wir üben fließende, dynamische Bewegungsabläufe; einzelne Haltungen wollen wir auch länger halten. Dabei wollen wir die Verbindung zwischen Atmung und Bewegung bewusst erleben und genießen. Wir wollen äußere und innere Stabilität und gleichzeitig
Leichtigkeit kultivieren, entsprechend unseren 3 Grundbedürfnissen: Sicherheit, Verbundenheit, Freiheit. Entsprechende geführte Entspannungsübungen und Meditationen runden die Stunden ab.

Anja Czichon ist Yogalehrerin nach den Richtlinien der Yoga Alliance (RYT 500) mit einer Zusatzausbildung als Meditations- und Achtsamkeitslehrerin (integrales Zen). Ihr Anliegen ist der achtsame Umgang mit dem eigenen Körper und dem eigenen Geist, denn wenn wir uns gut um uns selbst
kümmern, können wir auch wieder gut für andere da sein.

Bei Interesse an einer Probestunde (1x kostenlos) bitte einfach vorbei kommen oder melden unter aczichon@t-online.de. Weitere Infos www.scpe.de

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