In dieser Vinyasa-Yoga-Stunde kannst du Ruhe und gleichzeitig Kraft tanken. Über eine entspannende Anfangsmeditation mit Atemübungen kommst du zunächst in deinem Körper und auf deiner Matte an. Anschließend kommen wir mit dem Sonnengruß sowie einzelne Asanas im Vinyasa-Stil in Bewegung.  Je nach Stundenschwerpunkt (bspw. Kraft, Erdung, etc.) kannst du dabei schonmal ins Schwitzen kommen. Mit einer wohltuenden Schlussentspannung kannst du alle Bewegungselemente der Stunde in deinem Körper integrieren und entspannt in den Abend und die restliche Woche gehen.

Ort: Jörg-Hube-Str. 105, 81927 München, Prinz Eugen Park (großer Gemeinschaftsraum im Erdgeschoss)
Preis: 175 €
Termine: 12.9.-19.12.2022 (nicht in den bayrischen Schulferien) von 17:15-18:20 (feste Gruppe, 14 x 65 min)
Trainerin: Ina Bendixen
Buchung: https://yoga.inabendixen.de