Hier bist du richtig, wenn du ein grundlegendes Verständnis für die Yogapraxis im Vinyasa-Stil entwickeln möchtest. Wir üben unterschiedliche Asanas (Haltungen) und nehmen uns Zeit näher darauf einzugehen. Bewusstes Atmen und das Verbinden von Atem mit Bewegung sind dabei wichtiger Bestandteil für erste fließende Abfolgen (Flows). Kurze Meditationen und wohltuende Entspannung runden die Einheit ab. Der Kurs ist aufbauend und mit unterschiedlichen Schwerpunkten gestaltet.

Wann: ab 12.01.23 von 19-20 Uhr, 11x donnerstags außer in den Ferien (12.1., 19.1., 26.1., 2.2., 9.2., 16.2., 2.3., 9.3., 16.3., 23.3., 30.3.)
Wo: Gemeinschaftsraum Kiefer, Ruth-Drexel-Str. 3, 81927 München
Preis: € 145,- (maximal 12 Teilnehmer*innen)
Anmeldung und Info: Eva Fuchs, javina-yoga@gmx.de, www.javina-yoga.de