Hast du dich jemals in der Bahn unwohl gefühlt, weil dich jemand angestarrt hat, oder hat dir ein Mann etwas hinterhergerufen, was dich mit einem „Was ist gerade passiert?“- Gesicht zurückgelassen hat? In diesem Schnupperkurs zu Selbstverteidigung und Selbstbehauptung werden wir über all das und noch viel mehr sprechen. In einem geschützten Raum lernst du, dir Gehör zu verschaffen und deinen Körper und deine Stimme als deine besten Waffen einzusetzen. Das Konzept „Jede kann sich wehren“ von Sunny Graff® wurde von Frauen für Frauen* und Mädchen* entwickelt. Du bekommst praxisnahe Werkzeuge an die Hand, um:
- dein Selbstbewusstsein zu stärken
- Wut gezielt gegen irritierende bis gefährliche Situationen des Alltags einzusetzen
- die Kraft der Solidarität unter Frauen zu spüren
Lerne das Angebot in einem zweistündigen Schnupperkurs kennen und gehe gestärkt und empowert raus!

Wann: Samstag, 18.04.26, 17:30 – 19:30 Uhr
Wo: Gemeinschaftsraum Linde, Ruth-Drexel-Str. 98
Zielgruppe: Ab 16 Jahren. Alle Frauen* sind herzlich willkommen, unabhängig von Alter, Hautfarbe, Herkunft, sexueller Orientierung, Religion, Gewicht oder Größe. Frauen mit Behinderung sind ebenfalls willkommen. Bitte gib bei der Buchung kurz Bescheid.
Anmeldung & weitere Infos: bonoboacademy.de
Kontakt: espe@bonoboacademy.de

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