Eine sanfte Praxis für ältere Menschen, die Bewegung, Atem und Achtsamkeit verbindet. Mit einfachen, gelenkschonenden Übungen im Sitzen kräftigen wie die Muskulatur, fördern Beweglichkeit und unterstützen eine aufrechte, gesunde Körperhaltung. Sie lernen, sich im eigenen Tempo zu bewegen, loszulassen und Gemeinschaft zu erleben - achtsam, stabil und getragen.

Wann: ab dem 6.5.2026, 10 Uhr, 10mal 90 Minuten, nicht am 27.5., 3.6. und 29.7.2026
Kosten: 75 €

Anmeldung erforderlich.

Infos auf der Website des ASZ in der Neuen Ziegelei.