Qi Gong ist eine traditionelle chinesische Übungsform, die in Bewegung und Stille, mit Atmung und Meditation dazu beiträgt, den Körper gesund zu erhalten. Qi Gong lässt sich mit „Übungen der Lebenskraft“ übersetzen. Die chinesischen Übungen verbessern die Körperhaltung, dienen dem Stressabbau und helfen nicht nur bei vielen körperlichen Beschwerden, sondern sorgen auch für die Harmonisierung von Geist und Seele.

Im Herbst beginnt die Natur sich langsam wieder zurückzuziehen und beschenkt uns vorher noch mit leuchtenden Farben. Die Luft wird klarer, die Tage kürzer und wir konzentrieren uns wieder mehr auf uns selbst. Die Herbstübungen von Qi Gong stärken die Atmungsorgane und den Geruchssinn, wirken auf die Verdauungsorgane ein, klären die Haut und fördern das Selbstvertrauen. Der Herbst ist eine gute Zeit, um sich der Selbstfürsorge und dem inneren spirituellen Anteil zu widmen.

Die Kursleitung Sigrid Kroker ist Schulpsychologin und systemische Beraterin. Seit 2023 ist sie zudem zertifizierte Qi Gong-Kursleiterin (4-jährige Ausbildung).

Wann: ab Mittwoch, 17.09. – 19.11.25 (ohne 15./22.10.), 17:30 – 18:30 Uhr, 8 Einheiten
Wo: Gemeinschaftsraum Kiefer Ruth-Drexel-Str. 3,
Kosten: 8 x 60 Minuten: 120,- € Rückerstattung durch die gesetzlichen Krankenkassen möglich (bis zu 80 % der Kurskosten, je nach Krankenkasse)
Anmeldung & weitere Infos: Direkt bei der Kursleitung Sigrid Kroker, info@sigridkroker-qigong.de oder 0172-6366024