Verpflichtungen in der Familie, Belastungen im Job, Unsicherheiten und Krisen ...

Wenn Menschen belastende Lebenssituationen - private oder berufliche Rückschläge, Misserfolge oder bedrohliche Krisen unbeschadet überstehen oder aus diesen sogar gestärkt herauskommen, besitzen sie die nötige psychische Widerstandsfähigkeit, welche man oft mit Resilienz bezeichnet.

Manchen Glückspilzen wurde diese Eigenschaft in die Wiege gelegt. Alle anderen können es aber erlernen!

Das zweitägige Resilienz-Training eignet sich für alle, die sich im Moment ihren Belastungen nicht ganz gewachsen fühlen und dies ändern wollen.

Der Workshop unterstützt beim Gewinnen von Klarheit über die eigenen Ziele, das Entdecken von verborgenen Ressourcen in sich und im Umfeld und beim Entwickeln von konkreten Bewältigungsstrategien für Probleme.  Und dies auf unterhaltsame, spielerische Weise anhand zahlreicher praktischer Übungen. So lässt sich das Erlernte leicht im Alltag umzusetzen.

Die Workshopleiterin Esther Leue hat Pädagogik studiert und ist als zertifizierter Coach, psychologische Beraterin und Trainerin in den Bereichen Stressbewältigung und Entspannungstraining tätig sowie auf Themen wie effektives Lernen, Bewältigung von Prüfungsangst und Lampenfieber spezialisiert.

Wann: Samstag und Sonntag, 21./22. Oktober, jeweils 9:30-17 Uhr
Wo: Gemeinschaftsraum Linde, Ruth-Drexel-Str. 98
Kosten: keine, die Teilnahmegebühr wird im Rahmen des Projekts „Gesundheit mit PEP“ getragen. Es gibt 12 Plätze für Interessierte.
Anmeldung: über untenstehendes Anmeldeformular
Weitere Fragen und Informationen: inhaltlich bei Esther Leue, 0176-51456353 oder info@esther-leue.de, organisatorisch bei Lena Malsch, 089-45235599 oder gesundheit@geqo.de