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Kostenfreier Schnupperkurs: Gesundheits-Qi Gong

Gemeinschaftsraum Kiefer (Ruth-Drexel-Str. 3)

Gesundheits-Qi Gong – Die Energie im Körper wecken

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Qi Gong ist eine traditionelle, chinesische Übungsform, die in Bewegung und Stille mit Atmung und Meditation dazu beiträgt, den Körper gesund zu erhalten. Qi Gong lässt sich mit „Übungen der Lebenskraft“ übersetzen.

Die chinesischen Übungen verbessern die Körperhaltung, dienen dem Stressabbau und helfen nicht nur bei vielen körperlichen Beschwerden, sondern sorgen auch für die Harmonisierung von Geist und Seele.

Das ist das Ziel von Qi Gong, unabhängig von deiner körperlichen Verfassung, Fitness und Alter. Es kann im Stehen, Gehen und Sitzen ausgeübt werden. Schon 10-15 Minuten tägliches Anwenden der Übungsformen reichen aus, um angestauten Alltagsstress abzubauen und Wohlgefühl, Vitalität, Lebensfreude und innere Kraft zu steigern.

Möchtest du deinen Körper mit sanft fließenden Bewegungen lockern, deinen Geist zur Ruhe bringen, entspannt und gleichzeitig voller Energie sein?

Sigrid Kroker ist Schulpsychologin und systemische Beraterin. Seit 2020 ist sie zudem Qi Gong-Lehrerin (4-jährige Ausbildung).

Wann:

Ab Donnerstag, 10.03.2022, 18:30 bis 19:30 Uhr, 10 Termine (ohne Schulferien)

Ein zweiter Kurs (für Interessierte, die bereits Erfahrungen mit QiGong gemacht haben) findet ab Freitag, den 11.03.2022, 08:15 bis 09:15 Uhr statt. Für weitere Information und zur Anmeldung einfach hier klicken.

Anmeldung: über untenstehendes Anmeldeformular.

Wo: Gemeinschaftsraum Kiefer, Ruth-Drexel-Str. 3

Kosten: Die Kurse sind im Rahmen des Projekts „Gesundheit mit PEP“ kostenfrei. Weitere Fragen gerne an gesundheit@geqo.de oder an 089-45 23 55 99.

 

Teilnehmer*innen min./max.: 6/10, angemeldet: 10, frei: 0

Anmeldeschluss. Es ist keine weitere Anmeldung mehr möglich.

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