Gesundheits-QiGong - Die Energie im Körper wecken

QiGong ist eine traditionelle chinesische Übungsform, die in Bewegung und Stille, mit Atmung und Meditation dazu beiträgt, den Körper gesund zu erhalten. QiGong lässt sich mit „Übungen der Lebenskraft“ übersetzen. Die chinesischen Übungen verbessern die Körperhaltung, dienen dem Stressabbau und helfen nicht nur bei vielen körperlichen Beschwerden, sondern sorgen auch für die Harmonisierung von Geist und Seele.

QiGong kann unabhängig von der körperlichen Verfassung, Fitness und Alter im Stehen, Sitzen und Gehen ausgeübt werden. Schon 10 Minuten tägliches Anwenden der Übungsformen reichen aus, um angestauten Alltagsstress abzubauen und Wohlgefühl, Lebensfreude und innere Kraft zu steigern.

Kostenfreie Schnupperstunde

Bereits seit Anfang 2022 bietet Sigrid Kroker QiGong-Kurse im Prinz Eugen Park an. Um auch allen (neuen) Interessenten die Möglichkeit zum Ausprobieren zu geben, gibt es Mitte Mai die Möglichkeit bei einer Schnupperstunde mitzumachen. So ist ein Kennenlernen der Übungsform möglich und Frau Kroker steht zum Austausch und für Fragen zur Verfügung. Mitte Juni startet wieder ein regulärer Kurs [gt]>> weitere Informationen.

Sigrid Kroker ist Schulpsychologin und systemische Beraterin. Seit 2020 ist sie zudem Qi Gong-Kursleiterin (4-jährige Ausbildung).

Wann: Mittwoch, 17.05., 17:30 -18:30 Uhr
Wo: Gemeinschaftsraum Kiefer, Ruth-Drexel-Str. 3
Kosten: kostenfreie Schnupperstunde
Anmeldung: Direkt bei der Kursleitung Sigrid Kroker, sigridkroker@yahoo.de oder 0172-6366024