In einer FELDENKRAIS-Stunde werden auf leichte und spielerische Weise (meistens im Liegen) einfache Bewegungsabläufe variiert.

Die Variationen sind oft ungewohnt, manchmal werden sie auch nur in der Vorstellung ausgeführt. Es gibt dabei keine "falschen" oder "richtigen" Bewegungen; worauf es ankommt ist das Wahrnehmen der feinen Unterschiede und das Experimentieren mit neuen Möglichkeiten. Sobald ein gewohntes Bewegungsmuster verändert wird, ändert sich auch das Aktivitätsmuster im Gehirn. So werden auf sehr subtile Weise alte Muster unterbrochen, und der wachsame, stets nach Ökonomie strebende Organismus erhält neue Impulse zur Reorganisation.

 

Dies kann sich auf mehreren Ebenen auswirken: im Loslassen unnötiger Anspannung, in einer Verbesserung der Bewegungskoordination, im Bewusstwerden der vielen Wahlmöglichkeiten im Alltag.

 

 

Leitung: Herbert Hollesch, Feldenkrais-Lehrer

Wann: Dienstag, 18.06.2024, 18-19 Uhr (Kurse ab 16. September)

Wo: Gemeinschaftsraum Linde, Ruth-Drexel-Str. 98

Kosten: kostenfreie Schnupperstunde

Info und Anmeldung: 0177 - 245 98 99 (gerne auch über SMS, Signal, WhatsApp), h.hollesch@web.de