Nach den Sommerferien wird der erfahrene Yogalehrer Frank Lange (BAKAYOGA) zwei neue, kostenfreie Hatha Yoga-Kurse anbieten, einer davon speziell für die Zielgruppe 60plus. Für Interessierte sind die Kurse kostenfrei, da sie über das Projekt „Gesundheit mit PEP - Gesundheitsförderung im Prinz Eugen Park" finanziert werden.

Gelernt werden erste, variantenreiche Yoga-Körperhaltungen und -bewegungen im Stehen, Sitzen und Liegen. Die Übungen können später selbständig zu Hause praktiziert werden. Balance, Stabilität, Beweglichkeit (Mobilisierung), Kraft, Atmung und Konzentration sind die zentralen Begriffe. Besondere Voraussetzungen gibt es nicht. Yoga eignet sich für Frauen und Männer.

Kursnummer: YGMP-1609