Hier kannst du loslassen und entspannen, denn der Yoga-Kurs von Frank geht in die nächste Runde. Hier kannst du unter professioneller Anleitung in aller Ruhe die wichtigsten Asanas (Körperübungen im Stehen, Sitzen und Liegen) für dich entdecken, ausprobieren und vertiefen. Der von den Krankenkassen anerkannte Präventionskurs zielt auf mehr
Kraft, Beweglichkeit und Resilienz ab. Die Übungen, mal leicht, mal fordernd, können nach und nach selbstwirksam in den Alltag integriert und selbstständig zu Hause praktiziert werden. Der Unterricht findet auch im Livestream statt.

Wann: dienstags, 04.02. – 03.06.25 (außer in den Schulferien), 15 Termine, 18:15 – 19:15 Uhr & 19:30 – 20:30 Uhr
Wo: Progeno Gemeinschaftsraum EG, Ruth-Drexel-Str. 154
Kosten: 175,- Euro (wird bezuschusst bzw. von den Krankenkassen erstattet)
Kontakt und Anmeldung: franklange.yogaunterricht@posteo.de, www.bakayoga.de, 01729077724