Seit 2018 im Prinz-Eugen-Park. Seit fast 20 Jahren in München. Der traditionelle Hatha Yoga-Kurs von Frank Lange geht mit einem Kurzprogramm in die nächste Runde. Hier werden unter professioneller Anleitung in aller Ruhe die wichtigsten Asanas (Körperübungen im Stehen, Sitzen und Liegen) individuell entdeckt, ausprobiert und vertieft. Der von den Krankenkassen anerkannte Präventionskurs zielt auf mehr Beweglichkeit, Kraft, Entspannung und Resilienz ab. Die Übungen, mal leicht, mal fordernd, mal statisch, mal im Flow, können von den Teilnehmenden nach und nach selbst in den Alltag integriert und zu Hause praktiziert werden. Jede Stunde endet im Liegen zu den sanften Tönen einer Klangschale. Fortlaufendes Angebot. Anmeldung jederzeit möglich.

Wann: 8 Termine vom 03.03. – 05.05.26 (außer in den Osterferien)
Dienstag 18:15 – 19:15 Uhr, Kurs-Nr.: YD030326-1815 und 19:30 – 20:30 Uhr, Kurs-Nr.: YD030326-1930
Wo: Progeno Gemeinschaftsraum, Ruth-Drexel-Str. 154
Kosten: 97 €
Anmeldung & Infos: franklange.yogaunterricht@posteo.de, Handy: 01729077724 und www.bakayoga.de