Faszien Fokus mit Iris von Malm

Iris ist neben ihrer fundierten Ausbildung zur Gymnastiklehrerin u.a. auch zertifizierte Faszien Mastertrainerin aus Leidenschaft und zeigt euch: Faszientraining ist viel mehr als Rollen und Dehnen! Lange wurde die Bedeutung der Faszien unterschätzt – dabei durchziehen sie den ganzen Körper und beeinflussen das gesamte Wohlbefinden.

Gemeinsam geht ihr euren „Störfeldern“ aktiv auf die Spur und lernt, wie wichtig gelöste, gut versorgte Faszien sind. Im Fokus stehen Beweglichkeit und Mobilität; am Ende des Kurses stärkt gezieltes Krafttraining zusätzlich die myofaszialen Strukturen. Egal ob euch Verspannungen und Rückenbeschwerden plagen oder ihr euer eigenes Training auf das nächste Level heben möchtet: Faszientraining ist die Basis für alle – Sportler*innen wie Nichtsportler*innen. Zertifiziert bei der ZPP, anteilige Erstattung durch die Krankenkasse möglich. Ein Kurspaket umfasst 8 Einheiten, es werden zwei Uhrzeiten angeboten. In den Schulferien pausiert der Kurs. Ab Januar 2027 starten neue Kursreihen.

Wann: Mittwochs, 21.10. bis 16.12.26

Kurs 1: 18:00 – 18:50 Uhr (außer in den Schulferien)

Kurs 2: 19:00 – 19:50 Uhr (außer in den Schulferien)

Wo: Lohengrinstr. 11 (Eventraum im Gehörlosenzentrum im Untergeschoss)

Kosten: 120 € (8 Einheiten)

Anmeldung & Infos: Der Kurs ist zertifiziert bei der Zentralen

Prüfstelle Prävention (ZPP) – eine anteilige Erstattung durch die Krankenkasse ist möglich.

Anmeldung und Rückfragen per E-Mail an hallo.bei.iris@gmail.com

Telefon: 0172-234 82 17