Starte oder vertiefe deine Calisthenics-Reise mit unserem Workshop an der Calisthenics-Anlage im Prinz Eugen Park!

Calisthenics ist eine Trainingsform, bei der du allein mit deinem Körpergewicht arbeitest. Klassische Übungen wie Liegestütze, Kniebeugen und Klimmzüge verbessern Kraft, Ausdauer und Koordination. Aber auch fortgeschrittenere Skills wie der Handstand und Dips gehören dazu.

In diesem Workshop führen dich die erfahrenen Trainer*innen von eo GYM in die Grundlagen ein und zeigen dir, wie du auch an komplexere Übungen wie Dragon Flags und Toes to Bar herangehen kannst. Egal ob du absolute*r Anfänger*in bist oder schon erste Erfahrungen gesammelt hast: Du bist herzlich willkommen! Die Trainer*innen schaffen ein sicheres und unterstützendes Umfeld, in dem du ohne Druck lernen und dich verbessern kannst. Auch Fortgeschrittene profitieren von den wertvollen Tipps und können ihre Technik verfeinern.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich! Komm vorbei und entdecke die Stärke deines eigenen Körpers.

Wann: Samstag, 27.09., 10:00 bis ca. 12:00 Uhr
Wo: Calisthenics-Anlage in der Jörg-Hube-Str. im Prinz Eugen Park
Kosten: 5,- € (Für die verbindliche Anmeldung ist die Gebühr vor dem 27.09. in bar in der Quartierszentrale der GeQo eG (Maria-Nindl-Platz 6, 81927 München) zu entrichten. Die Gebühr kann entweder während unserer Öffnungszeiten (Mo-Fr: 9 – 13 Uhr, zusätzlich Di: 14 – 16:30 Uhr und Do: 14 – 18 Uhr) vorbeigebracht oder in den Briefkasten der GeQo eG in einem beschrifteten Umschlag in den Briefkasten geworfen werden)
Anmeldung: über das Anmeldeformular unten
Rückfragen: bitte an gesundheit@geqo.de

Das ist ein Angebot in Kooperation des GeQo Park e.V. und eo GYM